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        乍暖还寒宁波有人住进ICU 我们该这么“春捂”
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          温暖的阳光下,象山影视城外的桃花尽情绽放。 记者张培坚摄

          ?#20013;?#38452;雨天的魔咒终于被打破了。本周开始,“阳光君”上线。昨天,市区的最高气温达到20℃,一步就跨入“2字头”,但最低气温只有6℃,昼夜温差高达14℃。

          早晚冷飕飕,中午暖洋洋。在这样忽冷忽热的三月里,大家可别大意。昼夜温差大,任性脱?#36335;?#24456;可能感冒就找上门了。当然,“春捂”同样要讲究适度,不能一捂了之。

          □通讯员叶恭杰张林霞陈君艳

          首席记者薛曹盛记者贺艳

          宁波天气

          春天真的来了 但昼夜温差达14℃

          昨天,阳光强势回归,气温节节攀升。市区最高温达到20℃,充斥着浓浓的春天气息。

          继宁波、湖州、金华宣布入春以后,昨天杭州也入春了。南方大部分地区都告别了阴雨绵绵的模式。气象专家说,随着西太平洋副热带高压西伸增强,打破了南支槽的长期盘踞,切断了我国西南地区到长江中下游地区主要的水汽输送,加上冷空气带来的西北气流?#20013;?#34917;充南下,今天,我国中东部地区迎来大范围晴天,应该是2019年以来晴天范围最广的一天。

          可能是欠我们的晴天太多了,这一次,晴好天气不会转?#24067;?#36893;,当然,雨水还会小闹腾一下。

          从宁波目前的天气预报来看,周一至周三,都是晴好天气,周三夜里转小雨。周四小雨转阴到多云,周五恢复多云模式。本周末,晴好?#20013;?#21608;六多云,周日多云,夜里转阴有时有小雨。

          整体而言,本周没有冷空气影响,但气温略有起伏。周四、周日受降水影响最高气温13℃~15℃,最低8℃~10℃;其余时段最高18℃~20℃,最低5℃~7℃,昼夜温差较大。

          一到春天,气温就很任性。就拿昨天来说,最低气温是6℃,而最高气温是20℃,温差高达14℃。大家不要光顾着减衣,仍需注意早晚保暖。

          疾病案例

          有人急着脱掉厚?#36335;?#32467;果住进ICU

          早春时节,往往是早晚冷飕飕,中午暖洋洋。如果急着脱掉厚?#36335;?#21453;倒让疾病乘虚而入。

          在过去半个多月里,李惠利东部医院ICU(重症监护室)收治了十多?#24674;?#30151;肺炎患者。其中,上周日一个晚上就收了三位。

          重症肺炎,常常发生在天气寒冷的秋冬季节,是ICU的常见病。按照最近的气温,不应该一下子有这么多的重症肺炎患者,这让医生很意外。

          上周日晚,医生石?#21482;蕁?#21494;恭杰和三位患者进行交流,发现他们有三个共同点。1、既往有吸烟史;2、觉得天气不是很冷,?#36335;?#31359;得比较少;3、着凉后未引起重视,未到正规医疗机构就医。再加上宁波连日阴雨绵绵,长期没有紫外线的照射,导致细菌和病毒的滋生,同时长期阴雨会使人心情压抑、情绪低落,众多因素导致近期重症肺炎患者激增。

          最近,感冒、甲流、哮喘、气管炎等呼吸道疾病也比较多发。宁波市中医院感?#31350;?#20027;任洪波中医师在门诊时发现,70%—80%的患者曾经有挨冻、受凉的经历。“现在是冬天和春天交替时节,?#36335;?#19981;能脱得太快,该穿的还是要穿。”洪波再三强调。

          什么是“春捂”

          温差大于8℃就要捂,重点是腹背足

          宁波人有句老话叫“春捂秋冻”,就是提醒人们,春天天气喜怒无常,乍暖还寒,昼夜温差大,早晚还?#20999;?#35201;多穿?#36335;?#20999;不可美丽“冻”人。

          洪波从中医角度对“春捂”进行解释:“初春季节,大地和人体的阳气都还未生发。同?#20445;?#20154;体细胞开始活跃,毛孔张开。这时当冷风来袭,就能长驱直入,让人感到寒冷。此时如果不捂着点儿,老人、孩子以及体?#24335;?#24369;人群就很有可能会患感冒、哮喘、气管炎等疾病。”

          “春捂”该怎么捂?洪波介绍了一个简单的方法,当昼夜温差大于8℃?#20445;?#23601;需要捂一捂了;如果气温?#20013;?#32500;持在15℃以上,就不用了。

          “‘春捂’时建议穿?#36335;?#26368;好是‘剥洋葱式’,?#28909;?#22806;套加毛衣加打底衫,这样在太阳底下感觉热了,就可以脱掉外?#20303;?#21040;室内感觉冷了,可以穿上。一般来说,超过15℃就要脱掉棉衣,否则身体就会?#35270;?#19981;了。”

          “春捂”要捂哪些部位?洪波强调,特别要注意腹部、背部、足底的保暖。她解释,腹部保暖有助于预?#32769;?#21270;不良和寒性腹?#28023;?#32972;部保暖可预防寒气损伤督脉,减少感冒几率;足底神经末梢丰富、敏感,做好足部保暖才能使身体真正暖和起来。

          ?#36824;?ldquo;春捂”还要注意一点,要上薄下厚,做好下身的保暖。那是因为下身的血液循环相比上身要差一些,很容易遭到风寒侵袭,尤其是裸露?#21335;?#20851;节、踝关节,时间一长会感到关节僵?#20445;?#37240;胀不适,容易引发关节?#20303;?/p>

          老人、孩子、女性更需要“春捂”

          通常,体质相对较弱的人更需要“春捂”。“老年人、孩子、女性这三个人群更需要‘春捂’。”洪波强调。

          老年人,身体机能已经走下坡路,身体循环较差,容易受“倒春寒”的刺激。孩子,因为身体各方面还未发育完善,如果穿少了,一旦遇风寒就容易患上感冒、哮喘、扁桃体发?#20303;?#25903;气管炎甚至肺炎等疾病。女性的体质相对较弱,现在这个时候也千万不能为了“风度而不要温度”。

          李惠利东部医院ICU董绉绉主任建议大家,“春捂”除了要适时增添?#36335;?#36824;要多加锻炼身体,?#28909;?#24555;走、慢跑、爬山?#20173;?#21160;,能从根本上增?#21487;?#20307;机能的?#35270;?#33021;力和抗病能力。

         
         
        原标题:
        编辑:陈珊云
        来源:中国宁波网 19-03-12 17:00
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